Reglas para mejorar la Calidad de Vida
Si asimila diez, usted estará en el buen camino para conseguirlo.
- Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo. Repita esas pausas en su vida diaria y piense en usted.
- Aprenda a decir no sin sentirse culpable ni pensar que lastima a alguien. Desear agradar a todo el mundo es un desgaste enorme e inútil.
- Planee su vida, pero deje siempre un espacio para los imprevistos. Sea consciente de que no todo depende de usted.
- Concéntrese en una tarea cada vez. Por más ágiles que sean sus cuadros mentales, se cansan.
- Olvídese de que es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por mucho que le sesagrade, todo puede funcionar sin usted. Por eso, sea usted mismo.
- Deje de sentirse responsable por el placer de los demás. Usted no es la fuente de los deseos ni el eterno maestro de ceremonias.
- Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el acierto de pedirla a las personas correctas.
- Separe los problemas reales de los imaginarios y elimine estos últimos, porque son una pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
- Intente descubrir los placeres cotidianos como comer, dormir y pasear.
- Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas. Espere un poco y despues retorne al diálogo y a la acción.
- Su familia no es usted. Está a su lado, compone parte de su mundo pero no es su propia identidad.
- Comprenda que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que eviten el movimiento y la búsqueda.
- Es necesario tener siempre a alguien en quien poder confiar y hablar abiertamente.
- Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco o dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
- No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien, con reserva analítica, sin creérselo todo.
- Dedicarse a competir en momentos de diversión, trabajo y vida en pareja es ideal para quien quiera quedar cansado y perderse la mejor parte.
- La rigidez es buena para las piedras, no para los seres humanos.
- Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda nunca una buena oportunidad de divertirte.
- Tenga siempre presente a sus tres grandes e invaluables amigos: la intuición, la inocencia y la fe.
- Entienda de una vez por todas que usted es lo que haga de usted mismo.
Recuerde que tan solo necesita asimilar diez de estas reglas.
1 comentario
Cristian David Carmona Buriticá -
De que sirve ser malgeniados, engreidos, mirar por encima del hombro a los demás, disfrutemos la vida en cada uno de sus matices. Seamos felices......