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Reglas para mejorar la Calidad de Vida

Si asimila diez, usted estará en el buen camino para conseguirlo.

  • Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo. Repita esas pausas en su vida diaria y piense en usted.
  • Aprenda a decir no sin sentirse culpable ni pensar que lastima a alguien. Desear agradar a todo el mundo es un desgaste enorme e inútil.
  • Planee su vida, pero deje siempre un espacio para los imprevistos. Sea consciente de que no todo depende de usted.
  • Concéntrese en una tarea cada vez. Por más ágiles que sean sus cuadros mentales, se cansan.
  • Olvídese de que es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por mucho que le sesagrade, todo puede funcionar sin usted. Por eso, sea usted mismo.
  • Deje de sentirse responsable por el placer de los demás. Usted no es la fuente de los deseos ni el eterno maestro de ceremonias.
  • Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el acierto de pedirla a las personas correctas.
  • Separe los problemas reales de los imaginarios y elimine estos últimos, porque son una pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
  • Intente descubrir los placeres cotidianos como comer, dormir y pasear.
  • Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas. Espere un poco y despues retorne al diálogo y a la acción.
  • Su familia no es usted. Está a su lado, compone parte de su mundo pero no es su propia identidad.
  • Comprenda que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que eviten el movimiento y la búsqueda.
  • Es necesario tener siempre a alguien en quien poder confiar y hablar abiertamente.
  • Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco o dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
  • No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien, con reserva analítica, sin creérselo todo.
  • Dedicarse a competir en momentos de diversión, trabajo y vida en pareja es ideal para quien quiera quedar cansado y perderse la mejor parte.
  • La rigidez es buena para las piedras, no para los seres humanos.
  • Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda nunca una buena oportunidad de divertirte.
  • Tenga siempre presente a sus tres grandes e invaluables amigos: la intuición, la inocencia y la fe.
  • Entienda de una vez por todas que usted es lo que haga de usted mismo.

Recuerde que tan solo necesita asimilar diez de estas reglas.

1 comentario

Cristian David Carmona Buriticá -

La vida en el planeta es como una bola de alfileres. ¿Cómo haremos para cruzarlos?, depende de nosotros.
De que sirve ser malgeniados, engreidos, mirar por encima del hombro a los demás, disfrutemos la vida en cada uno de sus matices. Seamos felices......